脖子上升的不舒服怎么办?
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
颈椎有向前的生理活动,周围有很多肌肉来固定和保护颈椎。这些特点决定了颈椎运动的范围非常大。经常低头玩手机,在桌前工作,长时间在电脑前工作,做不利于人体正常颈椎生理曲度的动作,容易引起颈椎不适。颈椎的生理曲度可能会变直或逆转,产生酸胀感。
一、脖子不舒服酸胀怎么办
1、平时要注意保养,长时间低头看手机、工作、学习,保持正确的站立和坐姿,避免感冒。
2、睡觉时不要把枕头做得太高太硬,可以在医生的建议下进行针灸,按摩,理疗,口服神经营养药、维生素B1、B12等药物辅助治疗。如果没有缓,建议去医院做相关诊断。的双曲馀弦值。
3、出现肢体麻木疼痛,下肢走路不稳定,感觉像踩棉花一样,表明颈椎病发展到严重程度,需要在医院进行磁共振检查明确诊断。
二、如何预防颈部疾病
1、不要长时间低头。看手机的时候,尽量用平视的方法看手机。玩电脑的时候,在电脑屏幕下面垫几本书,或者把椅子放低一点,这样看电脑的时候就不会低头了。
2、颈部疼痛时抬起手,走约100步。举手时往前看时,不要低头。这样可以预防和减轻颈部疼痛。
3、可购买保护颈枕,对预防颈部疾病和疼痛有一定作用。
宝宝肚子不舒服怎么办
新生儿不舒服怎么办
孕妇胃不舒服怎么办
肚子不舒服想吐拉肚子怎么办
肠胃不舒服该怎么办
肚子不舒服
小孩肚子不舒服发烧怎么办
怀孕了不舒服怎么办
眼睛不舒服怎么办?
怀孕胃不舒服怎么办
肠胃不舒服怎么办
感冒鼻子不舒服怎么办
孕妇肚子闷闷的不舒服怎么办
小孩胃不舒服怎么办
孩子说胃不舒服怎么办
耳朵不舒服该怎么办?
顺产侧切上小便不舒服怎么办
月子里的宝宝孩子肚子不舒服怎么办
怀孕了肚子不舒服怎么办
肚子不舒服有点反胃怎么办
喉咙不舒服怎么办?
孩子脖子不舒服老是扭动怎么办 孩子脖子不舒服老是扭动怎么解决
脖子上灰搓不掉怎么办
【胃不舒服怎么办】胃不舒服怎么调理 胃不舒服怎么缓解
耳朵不舒服怎么办
泡澡后不舒服怎么办
嗓子不舒服老想清嗓子怎么办
心脏慌慌的不舒服怎么办
喉咙不舒服怎么办
眼皮不舒服怎么办?