喉咙不舒服怎么办
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总是感觉到喉咙不舒服,但是具体哪个部位不舒服也觉察不到,这时候需要改善生活环境,戒烟戒酒,积极的治疗咽部或者是喉部疾病去除病因。另外注意改善生活方式,加强锻炼,注意劳逸结合、避免在操场或者是空气污浊的环境中说话;如果病情比较严重,就可以选择局部治疗。
很多人都有这样的经历,喉咙觉得特别不舒服,不仅说话时会感觉到难受,就连吃东西时也觉得有些疼痛,这样的情况实在让人受不了,对于喉咙不舒服有可能是平时饮水过少或者是上火等原因所致的,虽然并不是什么大病,但是也是需要积极的治疗。那么,喉咙不舒服怎么办?
一、去除病因
戒烟戒酒,改善生活环境,积极治疗咽部、喉部疾病,对反流性的胃病也要治疗并预防。
二、改变生活方式
加强锻炼,注意劳逸结合,增加身体的抵抗力,注重保暖,避免一些感染因素,保持心情愉悦提高自身的免疫力。
三、避免吵杂、空气污浊环境
在吵杂环境说话或唱歌,为让别人听声音,往往会提高音量,这样易让声带受伤。如果必须在吵闹环境中说话,可以试着放慢说话速度、勿吼叫。另外,烟品对声带刺激非常大,空气污浊环境也会影响声带,应尽量避免。
四、多补充水分
足够的水分可以润滑并保护声带,在长时间使用声音或唱歌时,要随时补充水分。不过要注意的是,相较于一次性的大量饮水,时常的小口喝水,对身体水分补充更有帮助。
五、局部治疗
主要以保持口腔咽喉部清洁为治疗要点,可以用、硼砂、生理盐水等抗菌液体漱口,漱口时将液体含与口腔,浸润至喉部数秒。症状明显者给予含有薄荷润喉含片治疗。另外,可以选择中药治疗,比如金银花、胖大海、罗汉果泡水饮用等。局部可以使用药物,有直接收敛消炎的效应,也可以遵医嘱雾化吸入治疗,一般不要使用抗生素。
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