肠胃不舒服该怎么办

患有胃病的患者，在生活中还算是比较常见的一种疾病。而胃病患者在饮食上，不可以吃冷的，也不可以吃太辣的等等，一旦贪吃也会引起胃部不舒服，所以肠胃不舒服该怎么办？

1、肠胃不舒服的患者，在肠胃疼痛的时候可以放松自己的裤腰带，让肠胃的部位保持一个舒服的状态。双手再搓热之后按摩肠胃部位，这样可以减轻肠胃不舒服的状态。如果经常不舒服的人可以平时多穿宽松的衣服，避免肠胃部位受到压迫。

2、喝点热水来温暖自己的肠胃部位。有些人肠胃不舒服，是因为肠胃受到寒气导致的，所以这个时候可以喝点热水或者用热水袋敷，肠胃不舒服的状态会有很明显的缓解。

3、肠胃不舒服的时候不要慌了神，要先安稳住自己，可以先坐下休息，慢慢的调整自己的呼吸，慢慢的呼气吐气，这样也可以减轻肠胃不舒服。

4、适当的吃一些东西。肠胃不舒服的时候可能是因为饿导致的，所以可以适当的吃一些易消化的食物，不过切忌不要喝牛奶，不要吃一些难消化的食物，平时可以准备一些小饼干备着。