苦荞茶会降低血糖值吗?
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苦荞是荞麦的一种,也是含有碳水化合物的粗粮。营养均衡,吸收慢,不易造成高血糖。苦荞更适合糖尿病或高脂血症患者食用,但不能作为降低血糖的治疗方法。苦荞吸收慢,容易产生饱腹感。因此,糖尿病的治疗仍需使用降糖药物。苦荞茶可以用作饮料,但肯定不能代替药物。
一、苦荞茶降血糖?
临床研究表明,苦荞茶具有一定的降血糖作用,但其作用相对较弱。至于喝了苦荞茶后多久有效,要根据血糖水平、生活习惯和个人体质综合考虑。血糖稍微上升,饮食控制良好的话,可以先喝苦荞茶,一周内血压正常的话,可以适当地喝苦荞茶。在控制饮食和饮用苦荞茶的基础上,血糖值明显上升,但如果没有改善,请口服降糖药或注射胰岛素。
二、苦荞茶的作用
1、降低胆固醇。苦荞含镁丰富,可降低血压和胆固醇,喝苦荞茶有利于老年人的健康。
2、提高人体免疫力。苦荞茶中含有的黄酮类物质可以提高网状内皮系统的吞噬能力,提高免疫力,强身健体。
3、减肥瘦身。苦荞茶富含膳食纤维和多种矿物质氨基酸,能促进肠道蠕动,燃烧脂肪,减少脂肪,消耗热量,达到减肥效果。
4、延缓衰老。研究表明,苦荞含有大量维生素和黄酮,能有效抗氧化,延缓衰老。
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