尿酸高可以吃什么水果?
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在常温状态下,尿酸呈白色结晶状,微溶于水,可溶于甘油、碱溶液、磷酸钠溶液等溶剂,通常没有明显的气味。通常情况下,人体内的尿酸约为1200毫克左右,每日生成和排泄的尿酸往往维持在动态平衡的情况下,从而维持正常的人类活动。如果体内出现尿酸过多或尿酸排泄功能退化,就会导致尿酸在体内积累,长期以来容易影响人体细胞的正常功能,甚至引起痛风等严重并发症。
尿酸高可以吃什么水果
1、香蕉。香蕉是非常常见的热带水果,在我国热带和亚热带省区栽培,带有淡淡的香味深受大众喜爱。香蕉含有丰富的膳食纤维、多种维生素、镁、钾、磷等微量元素,可以为人体提供营养支持。此外,香蕉含有的嘌呤物质相对偏低,适合尿酸高的群体食用。
2、猕猴桃。猕猴桃的果实外观往往有浓密的绒毛,果肉呈亮绿色,含有丰富的碳水化合物。猕猴桃含有果糖、猕猴碱、蛋白水解酶、钙、铁、锌、钾等微量元素,有助于提高人体免疫力。
3、草莓。草莓的成熟果实颜色鲜艳,酸甜可口,适合普通人吃。作为多年生草本植物的果实,草莓含有较高的营养价值和保健功效,经常食用可以在一定程度上预防疾病。另外,草莓的布丁物质比较低,可以为尿酸高的患者补充营养成分。
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