献血能降低血脂吗?
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献血是不能降低血脂的,因为献血只是抽取血的血细胞含量,但脂类的主要来源是饮食摄入,因此通过献血降低血脂含量是不科学的。献血往往有利于健康的标语。虽然献血可以保证血液的新鲜,但它不能减少血脂。因此,有必要从饮食中降低血脂含量。一般来说,多吃清淡的食物,血脂含量自然会降低。
一、如何降低血脂
1、降低血脂的方法有以下几种,首先可以控制自己的饮食,通过饮食方面的变化降低血脂,平时以清淡类食物为主,不吃高胆固醇、高热量食物,不要吃太多动物内脏和油脂。
2、也可以通过运动改善脂血症的含量,如有氧运动、慢跑、快跑、跳绳等,还可以通过药物治疗抑制脂血症的发生,但药物治疗需要遵循医生的指示,严格服用。
二、血脂浓献血好吗
1、血脂浓主要是血糖值和血脂含量增加,血液流动速度减慢,容易发生脑动脉粥样硬化和心脑血管疾病。献血是不能够改变血脂稠的献血,但是献血后大量饮水或者补充体液会导致血液被稀释,从而减少血脂的粘稠度。
2、如果血脂高建议患者服用一些降血脂的药物,当血脂水平降低到一定程度后,血液粘稠自然会得到改善,另外也可以吃一些出通血管的药物。
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