糖尿病能吃什么?
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糖尿病是一种常见的代谢障碍疾病,即血糖升,从尿液中流出,因此尿液中有糖。糖尿病的发生与总热能、脂肪、碳水化合物摄取过多、运动少、营养过剩有关,糖尿病有一定的遗传性。糖尿病患者在饮食上需要注意,糖尿病患者可以吃什么?
糖尿病能吃什么:
1、糖尿病能吃洋葱,洋葱味道淡,有降低血糖的效果。研究表明,洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜,常吃洋葱有利于扩大血管,防止动脉硬化,有利于预防糖尿病并发症。因此,糖尿病患者吃洋葱是非常好的。
2、糖尿病可以吃生菜,生菜富含烟酸,烟酸是胰岛素激活剂,所以经常吃生菜对糖尿病的预防有一定的好处。吃生菜有助于胃肠蠕动,对糖尿病引起的胃轻瘫痪和便秘有一定的改善效果。
3、糖尿病可以吃苦瓜,根据研究,苦瓜中含有的苦瓜皂苷具有类似胰岛素的作用,还可以刺激胰岛素的释放,具有非常明显的降血糖作用。
4、糖尿病可以吃蒜,蒜辣、性温、解气、暖脾胃。大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶,这两种物质有杀菌作用。蒜中所含生物碱具有降低血糖成分、增加胰岛素的功能,更重要的是生物碱对正常血糖没有影响。因此,糖尿病蒜对身体非常好。
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