墨鱼最适合孕妇保健
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墨鱼最适合孕妇保健
墨鱼全身是宝,是备好的饮食疗法上品,尤其是女性的保健品。墨鱼美味可口,营养丰富,每豪克肉含蛋白13克,人体脂肪仅0.7克,还带有糖分和维生素D、维生素B族及钙、磷、铁、维生素b2等身体所务必的化学物质。
各代中医觉得,墨鱼味道甘、咸、平,有滋肾脏、养血补阴、养血诸作用。
值得一提的是,墨鱼是女性一种甚为理想化的保健品,女人一生无论经、孕、产、乳历期,服用墨鱼皆为有利。据记述,妇女服用有养血、清目、通脉、养胎、利产、止血方法、催奶和月经崩漏等作用。中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎产、调理月经带、疗疝瘕,最益妇女”。
●墨鱼饮食疗法:
取鲜墨鱼2只清洗,与猪瘦肉250克一起炖熟,食用盐调料,每日一次,5天为一治疗过程,治妇女清稀。
用墨鱼250克,清洗切成片,加姜片30-50克切割成姜片,给油盐同炒佐膳,可补血补气通脉,治气血两虚肝郁肾虚。
将墨鱼肉与猪蹄煲汤饮服,5日为一治疗过程,对妇女生完孩子奶水少合理。
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