保护喉咙喝什么好呢?
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有些人因为工作需要每天大声说话,比如歌手、演讲者,过度使用声音容易引起声带充血和浮肿,喉咙不适和发音困难。因此,保护自己的声音是非常重要的,患者如果声音不舒服的话,可以试着用水浸泡对声音有益的食材,喝茶可以保护声音。
一、保护声音喝什么
1、薄荷茶。喉咙痛或不舒服时,可以泡薄荷茶喝。薄荷茶具有降火、去喉咙痛的效果,同时对口腔内热发炎也有一定的治疗效果。但是每天适量,喝多了也不好。
2、金银花茶。金银花的花和叶子可以泡茶喝,但花的效果更好。金银花茶具有清热泻火的效果,清喉利咽,消炎。
3、菊花茶。菊花茶大家都知道,用于解渴、清热解毒、解渴是非常合适的。菊花茶和枸杞一起泡饮,对眼睛有很好的明亮效果。
二、如何保护声音
1、保持口腔温度。喝水的时候,请选择40度左右的水,不要太热,但是冷水对喉咙也不好。
2、注意休息。身体过度疲劳的话,会伤害声音,保持身体的活力,可以让声音发出活力的声音。
3、注意科学保护声音。不要刻意压低声音,屏住声音说话,发出尖锐奇怪的声音,对声带不好。
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