胡杏儿减肥的秘密

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胡杏儿告诉记者，演员是很辛苦的一份职业，经常需要能像充气人那样随意掌控体重，“幸亏有高人指点，才能让我能够这么快速地“饿”出曲线。她认为对普通人来说，减肥应该适度。能吃是，不影响健康就应该快乐地吃，瘦也是为了更好地吃。

以下是胡杏儿提供的健康减肥食谱:

第一周

早餐:西红柿+100g白灼菜+麦片1碗+无糖饮料。

午餐:西红柿+1只烧蛋白或80g烧鱼/鸡肉+水或无糖饮料。

晚餐:西红柿+100g烧黄瓜+水。

第二周

早餐:减去麦片。午餐:减去西红柿。晚餐:第一周。

第三周

早餐:减去西红柿

午餐:第二周

晚餐:减去西红柿。

出演《肥田喜事》后，胡杏儿的食欲一直很好。戒口很难，但想想我远大的奋斗目标——汪明荃一样，红了40年。我特别要求营养学家在睡觉前添加辅助食物，以免我饿得太难受，以确保减肥过程更加自然和健康。

这种辅助食3餐正常吃完后，睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50克奶酪，再喝1杯50~100毫升，3周瘦7公斤。胡杏儿戏称自己为大家做了实验品。不必害怕问题。如果有问题，我会早点出来。

小编发言:瘦身从饮食开始是值得大家学习的方法，有好的饮食习惯，有好的减肥习惯，相信你的减肥之路一定会成功。

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