牙周病患者可以通过锻炼来预防
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牙周病是4种牙周支持组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨)的慢性感染性疾病,经常引起牙周支持组织的炎性破坏。牙周炎主要分为慢性牙周炎、侵袭性牙周炎、反映全身疾病的牙周炎、坏死性牙周炎。
1、牙周病症状体征初期自觉症状不明显:患者只能激发性牙龈出血和口臭,与牙龈炎症状相似。检查时,可以看到牙龈边缘、牙龈乳头和附着牙龈的肿胀、柔软、深红色或暗红色,诊断容易出血。随着炎症的进一步扩散,出现以下症状:
(1)牙周袋的形成:由于炎症的扩散,牙周膜被破坏,牙槽骨被吸收,牙龈与牙根分离,牙槽变深形成牙周袋。可以用探针测量牙周袋的深度。x线检查发现牙槽骨有不同程度的吸收。
(2)牙周出脓:牙周袋壁形成溃疡和炎症性肉芽组织,袋内留有脓性分泌物,轻轻按压牙龈,出脓。经常有口臭。
(3)牙齿松动:牙周组织破坏,特别是牙槽骨吸收加重时,支持牙齿力量不足,牙齿松动、位移等现象发生。
此时患者经常感到咬合无力、钝痛、牙龈出血和口臭恶化。机体抵抗力下降,牙周袋渗液引流不良时,牙周肿胀。此时,牙龈呈卵圆形突起,红肿,牙齿松动度增加,敲击疼痛。患者感局部剧烈跳痛,有时同时出现多个部位的脓肿,称多发性牙周脓肿。此时患者可有体温升高、全身不适,颌下淋巴结肿大、压痛等症状。
2、 治疗牙周病的小偏方
偏方一:一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口,含口中,5分钟后吐掉,一日两次,2-3天消炎止痛。
偏方2:米醋30克,加入冷热水60克,频繁漱口。为了预防牙周炎的发生,刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面进行环形旋转按摩。可以从上下颌后牙开始,逐渐向前移动。早晚各一次,每次10~15分钟。但是,在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多,还应先请牙医师将牙石刮除,方可采用牙龈按摩。
偏方3:治疗牙周炎的主要偏方首先用热姜水清洗牙石,然后用热姜水代茶饮用,每天1~2次,一般6次左右可以消除炎症。
3、预防牙周炎平时要注意保持口腔清洁,吃完饭后3分钟内刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次。如果有困难,饭后漱口,早晚刷牙。特别是睡觉前刷牙比早上刷牙更重要。牙刷应选择柔软有弹性的保健牙刷。注意口腔锻炼,经常吃粗纤维食物,养成双侧咀嚼的习惯。否则,会引起废牙龈萎缩、脸部畸形。多吃新鲜蔬菜和水果,使大便顺畅。不要吃油炸油腻、烟酒、腥味等刺激性食品。生活要有规律,早睡早起,每天保证睡眠8~9小时。应避免过度劳累。
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