尿酸高的患者能不能吃海带?尿酸高的人有哪些饮食禁忌?
本文已影响2.43W人
本文已影响2.43W人
尿酸高的患者应该少吃一些海带。
1、尿酸是嘌呤代谢的产物,尿酸高的患者应采取低嘌呤饮食。虽然海带的嘌呤含量相对适中,不属于高嘌呤食物,但过量食用仍可能对机体尿酸水平产生不良影响。
2、尿酸高的患者易患高血压、高脂血症、肾病等,需要限制钠盐的摄入。而海带中钠的含量也相对适中,患者过量食用可能增加上述疾病的患病风险。
然而,海带的营养价值比较高,含有比较丰富的胡萝卜、多种矿物质等,可帮助增强患者的抵抗力。从补充营养的角度来讲,尿酸高的患者可以少量进食海带。
海带营养成分(每100g含量)
嘌呤
96.6(毫克)
中
能量
90(千卡)
中
胡萝卜素
240(微克)
中
钠
327.4(毫克)
中
铁
4.7(毫克)
高
钙
348(毫克)
高
碘
113.9(微克)
高
宜食食物
尿酸高的患者宜吃低嘌呤、低升糖指数、低脂肪、高维生素C、高钙、高钾、高镁的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食
胡萝卜、茄子、丝瓜、芹菜、冬瓜
慎食食物
尿酸高的患者应限制摄入高嘌呤、高脂肪、高钠的食物,还应避免饮酒等。
肉蛋奶水产饮料类油炸食物腌制食物熏烤食物
猪大肠、猪心、猪肝、鸭肝、猪肥肉
更多建议
尿酸高的患者除严格遵循饮食禁忌外,还应注意以下几点:
1、减重,以接近或稍低于理想体重为目标。需要注意的是,减重应循序渐进,以免引起体脂分解,产生大量酮体,抑制尿酸排泄。
2、注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜和劳累。
3、平日需进行适当、规律的运动,但应避免剧烈运动。
4、多饮水,每日饮水量要在2000ml以上,以利于尿酸排出。
5、戒烟,尽量避免吸入二手烟。
6、若因其他疾病需服用容易致尿酸升高的药物,建议及时和医生沟通,必要时可在医生指导下更换药物。
尿酸偏高的人能吃韭菜吗
尿酸高的危害有哪些
尿酸高可以吃生蚝吗 高尿酸血症患者饮食上要注意什么
糖尿病患者的饮食禁忌
尿酸高可以吃海带吗
尿酸过高不宜食用动物油 尿酸过高不能吃什么
治疗尿酸高的方式有哪些?尿酸高多吃碱性食物好吗?
尿酸过高不能吃什么?尿酸过高不宜食用动物油
高血脂饮食有哪些禁忌?高血脂患者不能多喝牛奶吗?
尿酸高能不能吃茄子呢?茄子不会引起尿酸的升高
尿酸高能不能吃蚕豆
男人尿酸高什么不能吃
哪些食物尿酸高不能吃 尿酸高的患者饮食禁忌
尿酸高能喝碳酸饮料吗
尿酸高多吃碱性食物好吗 治疗尿酸高的方式有哪些
尿酸高的人能不能吃糖炒山楂
痛风患者有哪些饮食禁忌 痛风病人能不能吃深海鱼油
尿毒症患者切忌高钾饮食
老人尿酸高能不能喝酒 尿酸高可以喝什么酒
槐花尿酸高的人能吃吗
尿酸高适合吃什么蔬菜呢?尿酸高人群的理想食物有哪些?
尿酸高能不能吃钙片
三高的人吃什么? 三高的人有哪些饮食禁忌?
尿酸高草鱼能不能吃
尿酸高不能吃什么
尿酸高的人能吃月饼吗
尿酸高的儿童饮食禁忌
尿酸偏高不能吃啥
尿酸偏高的人能吃香菇吗
痛风患者少吃酸性食物 高尿酸患者饮食要注意什么