患上脂肪肝的患者怎样做 脂肪肝患者保健五项原则
本文已影响1.6K人
本文已影响1.6K人
脂肪肝严重的影响到了人们的身体和身心的健康,而且脂肪肝患者给家庭和社会造成了严重的负担。专家表示:脂肪肝患者应在日常生活中做好保健,这样能帮助患者尽早的治愈疾病。那么患上脂肪肝的患者怎样做呢?
1、坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。
2、节制饮食,控制高能量、高糖、高脂肪饮食。首先要控制热能,把体重减轻至标准体重作为目标,做到能量消耗高于能量摄入,可以多吃新鲜的蔬菜瓜果等。
3、戒烟限酒,烟酒对人体肝脏的刺激性太大,得了脂肪肝后,患者如果继续饮酒抽烟,将会加重肝脏负担,对病情的治疗是非常不利的。
4、慎用药物,肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,所以对出现有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用。
5、碳水化合物:给低碳水化合物的饮食,禁食蔗糖、果糖等,每日供给碳水化合物200~300克为宜。
肥胖者容易患脂肪肝 预防脂肪肝的饮食很重要
脂肪肝患者要注意饮食疗法 辅助脂肪肝治疗
脂肪肝患者喝什么茶好
脂肪肝患者可以怀孕吗
脂肪肝患者吃哪些食物对身体好?给脂肪肝患者的饮食建议
脂肪肝患者的合理饮食
脂肪肝患者要多喝绿茶
适合脂肪肝患者的瑜伽术
脂肪肝患者适度吃肉有好处吗 脂肪肝饮食注意事项
如何才能逆转脂肪肝?脂肪肝患者注意戒烟酒
脂肪肝患者平时可以吃鸡蛋吗?脂肪肝患者如何正确地吃鸡蛋?
消除脂肪肝该怎么吃 脂肪肝患者饮食注意4个事项
引起脂肪肝的常见原因 脂肪肝患者饮食的六大原则
茵陈可帮脂肪肝患者改善肝功
脂肪肝患者的日常减肥法
脂肪肝患者不要随便吃降脂药
适合脂肪肝患者的两款花茶
脂肪肝患者必须严格戒酒吗?酒精性脂肪肝患者注意4大要点
适合脂肪肝患者的有氧锻炼
患有脂肪肝可以吃花蛤吗 脂肪肝饮食三原则
脂肪肝患者吃什么降血脂 5种食物最能降脂肪肝
脂肪肝患者饮食要注意什么
患有脂肪肝需要吃药吗 脂肪肝患者该如何用药
脂肪肝的患者如何运动
脂肪肝患者应注意什么
脂肪肝患者慎食产气食物
脂肪肝患者要多吃黑豆
酒精性脂肪肝患者的护理
脂肪肝吃什么食物不好 脂肪肝患者五种适才不可碰
脂肪肝患者应保持良好情绪