预防前列腺炎的生活小把戏
本文已影响2.59W人
本文已影响2.59W人
前列腺炎的危害很多男性都知道,所以从生活上的小细节开始,可以有效地预防前列腺炎,预防很多前列腺疾病。
多饮水
正常男性每天保证饮水2L左右,多饮水有效稀释尿液,促进身体排尿,清洗尿道和排出前列腺液,防止前列腺逆行感染。
温水洗澡
温水洗澡可以有效缓解肌肉和前列腺的紧张,改善前列腺的血液循环,减轻或防止前列腺部分的充血,有效缓解症状,每天温水洗一次澡,洗澡时可以辅助按摩前列腺
放松心情
尽量放慢生活节奏,保持良好的心情,临床上减轻生活压力和心理压力时,有效减轻前列腺炎的症状,尽量保持轻松愉快的状态,良好的心理和充分的休息可以预防前列腺炎。
清洁会阴
男性会阴部皮肤皱纹多,容易隐藏污垢,不及时清洁会积累很多细菌、病毒,容易引起逆行感染引起前列腺炎,男性应定期(清洁)会阴部,特别是尿道口周围。
注意保暖
>冬天请注意保温,预防感冒,寒冷会使交感神经兴奋,尿道内压增加引起逆流感染。
减少摩擦
摩擦会使前列腺部分充血,会阴部长时间摩擦,如骑自行车、穿紧身内衣等长期刺激不仅不舒服,还会损伤前列腺部分。
前列腺增生怎么进行预防 前列腺增生的预防方法
夏天预防前列腺炎
轻微的前列腺炎有症状吗?如何预防前列腺炎发生?
预防前列腺炎的方法
预防前列腺炎有哪些方法 预防前列腺炎的3大妙法
生活中怎么样预防前列腺结核
预防前列腺炎的方法是什么?冬天如何预防前列腺炎?
预防前列腺炎遵循6点前列腺炎的食疗
前列腺炎临床治疗法预防前列腺炎
预防前列腺炎的运动
前列腺炎的预防途径
从生活习惯上预防前列腺结石
前列腺炎的症状有哪些?如何预防前列腺炎的发生?
如何预防前列腺炎
男人怎么预防前列腺炎 预防前列腺炎的方法
前列腺炎的预防方法
职场男士易患前列腺炎 怎样预防前列腺炎的发生
前列腺护理应该注意什么?良好的性生活方式预防前列腺炎
生活中怎么预防前列腺钙化呢?
预防前列腺炎的办法
怎样预防前列腺炎
预防前列腺增生的方法 男性如何预防前列腺增生?
科学排尿有助于预防前列腺炎 预防前列腺炎
如何预防前列腺炎?
预防前列腺炎的食物
如何预防前列腺炎
急性前列腺炎的预防
前列腺炎危害大节制性生活可以预防
怎么样预防前列腺炎 预防前列腺炎四方法盘点
如何预防前列腺炎