从衣食住行四个方面预防男性不育
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人生活在社会上,衣食住行是必不可少的,而衣食住行安排不合理,往往是诱发多种疾病的主要原因,男性不孕就是其中之一。下面从衣食住行四个方面分析影响男性不育的生活因素。
1、衣服:衣服合体,温度适宜,有利于精子的生成。否则,会影响睾丸和精子。男性经常穿紧身衣,睾丸和阴囊紧贴身体,提高睾丸局部温度,妨碍精子的发育。紧身衣包裹阴囊,阴囊皮肤不能发挥散热能力,睾丸的局部温度也会上升。此外,紧身衣会限制和阻碍阴囊部分的血液循环,尤其是阻碍静脉血液回流,这对精子的生成非常不利,长期以来也会影响阴茎勃起的硬度和持久性。
2、饮食:有良好的营养状况,机体可以生产足够的数量、充满活力、正常健壮的精子。营养不良,精子数量少,活力差,畸形率可能高。如果营养很差,还可导致不育症。长期大量饮酒又是导致不育的重要因素之一。近代研究表明,酗酒不仅会降低生殖腺功能,抑制精子的形成,还会使精子发育不良或失去活力,使精子中的染色体异常,导致胎儿畸形或发育不良。另外,据报道,长期吃粗棉籽油也会导致男性不育。粗棉籽油含有大量棉酚,棉酚会影响睾丸生殖细胞的发展成精子。服用抗癌、抗癫痫、抗高血压和镇静药物,对精子的成长、发育和功能也有间接或直接影响。
3、住:许多不育男子是由环境因素引起的,如高温作业的工人、长期接触放射线或某些有害物质等,可使睾丸的生精功能受到影响,而使精子生成障碍,从而引起男子不育。
4、行:适度跑步不仅能提高生活感情,还能强化泌尿系统器官。但是,不要过度。否则,性欲也会下降。加拿大阿尔伯塔大学的研究表明,男性经常长途走路,性欲急剧下降,每周走65公里的男性,体内的荷尔蒙减少,疲劳,性欲下降。也有长途自行车等妨碍精子的生成,降低精子的活动。但是,体力恢复后,性欲恢复,长期行走,长途骑自行车工作的男性不必背着思想包围监狱。只要不在生育阶段过度活动,生育能力就不会受到影响。
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