预防男性不育从日常生活做起
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
正常男性1年以上没有采取避孕措施,有规律性生活而仍未使伴侣受孕,即为男性不育。引起男性不育的因素有很多,既有先天性疾病,又有后天性健康问题、不良生活方式等。那么如何在日常生活中预防男性不育呢?
1、劳逸结合,使机体处于最佳状态。现代人生活节奏快,工作压力大,常常要加班,即使休息,也经常上网、玩电脑,长期处于这种状态,会导致精液质量下降,严重者就会引发不育。我们应尽量改变这种生活方式,做到劳逸结合。
2、避免久坐。随着私家车数量的逐年上升,很多男性都有自己的座驾,若在从事长期坐办公室的工作,一天之中就要有很长时间都是坐着的。久坐使会阴及阴囊长时间受压,局部产生高温,引起睾丸内环境改变,温热和挤压共同作用,引起生精微环境改变,导致精子的成熟度不够,影响精子活力和活动率,严重者可能发生男性不育。其实避免长期久坐的方法很简单,就是经常性的站起来走走。
3、戒烟戒酒。现代男性为了应酬,经常要出席各种饭局,烟酒自然是少不了的。其实吸烟、喝酒不光影响健康,还可能导致男性不育。
预防生殖道感染避免男性不育
前列腺囊肿日常生活预防
日常生活中如何预防胆囊炎
前列腺钙化日常生活预防
日常生活中如何预防牙结石
男性不育症状要注意不育预防
日常生活预防膀胱炎的要点
视网膜脱落日常生活预防
预防肺癌从戒烟做起
天啦噜,预防高血压从日常生活小事做起
日常生活中如何预防骨裂
腮腺炎在日常生活中预防保健
日常生活中如何预防肠炎
日常生活中怎样预防干眼症
肝内胆管结石日常生活预防
如何预防男性不孕不育
日常生活中如何预防食管炎
怎么预防从生活中做好对脑瘫
日常生活中如何预防颈椎病
男性不育的预防方法
预防中风从小事做起
日常生活中怎样预防滑炎
预防无精症从何做起
性教育应从日常生活中做起
预防男性不育需谨慎用药
男性不育的预防有哪些
前列腺痛会影响男性生育能力 日常6个方法预防
男性不育如何预防呢
从生活中预防抑郁症的发生
日常生活中如何预防嵌甲