出行中不能忽略的衣食住行

　　相比于生孩子前和家人出游，带着孩子要注意的事项多了很多，比如每天出游的景点数量选择，如果选择搭飞机出行，那乘机安全也是家长们需要学习的重要一课。小编简单汇总亲子出游中需要注意的事项跟妈妈们共享。

　　应根据路程远近、游览天数、卫生条件等因素，出行前将行李准备充分，在旅途中随时添加孩子的用品。记得带上外套风衣、宽松的衣服、太阳帽、太阳镜、雨伞等；带一点孩子的常用药及驱蚊水等；准备一两件孩子喜欢的小玩具；备一些饼干、朱古力和孩子喜欢的零食与饮品。

　　出远门提前调整时差。一般讲，5岁之前的儿童生理周期并不稳定，较少有时差适应的问题。5岁以上的儿童因生理周期已规律化，飞越时区时自然产生时差效应。注意在出发前3天适度调节饮食及活动量，有助于适应时差。

　　旅途中要注意孩子的饮食，尤其是在野炊、烧烤、集体用餐和食用海鲜时，避免孩子误食变质、不洁食物或过量食用冷饮，接触毒物，防止发生呕吐、腹泻和食物中毒。

　　每天游览的景点不宜过多，两三个最好，不要一味地追求教育效果。让孩子每天辛劳地奔走于名胜古迹间，可能会使孩子失去兴趣。应根据孩子的情况自由调整行程。

乘坐飞机旅行时，应注意孩子的乘机安全。起飞时，教会孩子采用咀嚼、吞咽等方法，克服飞行中引起的耳塞现象。孩子旅游中宜穿舒适便鞋，避免长时间的连续步行。

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