老人应该怎样滋补身体 老年人服用滋补药的注意事项
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现代药理研究证明,人参可提高细胞寿命;增强机体对各种有害刺激的非特异性防御能力;增强免疫活性细胞功能;刺激骨髓造血功能和肝脏解毒功能;调节大脑皮层兴奋和抑制过程的平衡,有显著的抗疲劳作用;小剂量轻度升高血压,大剂量降丈夫作用;调节内分泌系统和性腺的功能;明显地抑制血栓素A2生物合成,在防治血栓栓塞性疾病方面, 有一定的保护作用;等等。
再如灵芝。我国历代药学家均认为灵芝是滋补强壮、扶下培本、延年益寿的珍贵药材。仅就灵芝对心血管系统的作用而言,灵芝即有强心,增加冠脉流量及血压的双向调节作用。对防治老年人冠心病、高血压,是十分有益的。
又如冬虫夏草,这次名夏草冬虫,擅长滋肺强肾、补精益髓,有补益命门,助阳止血之功效。药理研究表明,冬虫夏草含有20多种氨基酸,多种维生素,或提高机体免疫力,促进体内淋巴细胞的转化,增强网状内皮细胞的吞噬抗体形成细胞的活性,对抗免疫抑制,并表现为抗肿瘤作用,更是老年性慢性支气管炎缓解期扶正固本的优良补品。
还可以举出很多。如菟丝子可提高细胞内DNA和RNA的合成率;黄芪可延长细胞的生长寿命;党参、甘草可提高吞噬细胞的能力,促进机体产生干扰素;制首乌、桑寄生、黄精、枸杞子等,具有降血脂及抗动脉粥样硬化作用;川芎、毛冬青、三七有增强冠脉血流量,降低心肌耗氧量作用;党参、白术、大枣、肉桂,有增加血清白蛋白的作用;三尖杉、半枝莲、山慈姑、海藻、昆布、天花粉、薏苡仁等,有抗肿瘤作用等。
调查资料表明,以用滋补中药的老人,大都寿命延长,内科疾病明显减少,为老年人带来了福音。但滋补药不是可随意乱用,而是要讲究方法的。
要在医师指导下服用,不几世"传人"的巫医游医的"祖传秘方"。亦不可"久病成医",自以为是,急于求成,随意"滋补"如人参,虽能大补元气,养血生津,安神益智,重症轻症皆可应用,但连续大服用时可产生"人参滥用综合征",出现烦躁、兴奋、眩晕、头痛、体温升高、出血、高血压等症状,应引起重视。
服用滋补药应根据老人的身体素质。如身体素质偏于阴虚的要选用轻补型滋补剂,如生脉饮;偏于阳虚的,应服用温补型滋补剂,如龟灵集等。
服用滋补药应根据老人的疾病的具体情况。如肾人宜服用六味地黄丸;心虚老人应服人参归脾丸;中风老人宜服大活络丸。
服用滋补药要讲究服用方法。服用补益类滋补药,如味道适口,没有毒副作用,可较长时间服用;祛病类补益药,不宜久服;含金石铅汞类滋补药,更不能多服久服。
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