脾虚消瘦吃什么食物能长胖 脾虚消瘦慎食哪几种食物
本文已影响9.4K人
本文已影响9.4K人
传统医学认为,脾虚消瘦可能与脾气虚、脾阳虚有关,患者还可能有食欲不振、饮食减少、腹泻等表现。一般建议进食一些具有健脾益气、温补脾阳作用的食物,但应限制摄入过甜、过咸、过凉、过辣等食物,避免饮用烈酒、咖啡、浓茶等。此外,患者在饮食方面还应注意以下几个方面:
1、规律饮食,建议定时定量就餐,可少食多餐,避免暴饮暴食,以减轻胃肠负担。
2、均衡饮食,避免偏食,即使是上述适宜的饮食也不能过量进食。
3、食物要细、碎、软、烂,烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
4、注意饮食卫生,避免进食不新鲜、不干净的食物。
5、吃饭要专心,细嚼慢咽,彻底咀嚼食物,饭后稍休息。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
鲜香菇、豆角、胡萝卜、银耳、蘑菇、猴头菇
慎食食物
零食类饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物
草莓圣代、巧克力派、脆皮甜筒、花生牛轧糖、水果蛋糕、牛奶巧克力
更多建议
患者除饮食调理外,还应养成良好的生活习惯,必要时可遵医嘱用药。
1、生活要有规律,改变熬夜、吸烟等不良生活习惯。
2、注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。
3、适当的锻炼能增加人体的脾胃功能,如散步、慢跑、打太极拳等。
4、如果出现明显的腹痛、腹胀、腹泻等不适,甚至严重影响日常生活,患者应及时就医,经由专业中医师辨证分型后应用合适的中药治疗。
痛风能吃哪些食物 痛风慎食哪几种食物
【女人脾虚吃什么食物能补】女人脾虚吃什么最好 什么食物补脾虚效果好
吃什么食物能顺气 顺气慎食哪几种食物
宝宝脾虚吃什么好 孩子脾虚食谱推荐
脾胃虚寒吃什么食物调理 脾胃虚寒有哪些表现
少阴虚寒的饮食调理 少阴虚寒慎食哪几种食物
湿疹吃什么食物 湿疹慎食哪几种食物
脾虚消瘦吃什么能长胖 脾虚消瘦吃哪些食物可以长胖
脑梗怕吃什么食物 脑梗慎食哪几种食物
长期失眠不要吃什么食物 长期失眠慎食哪几种食物
小孩脾虚便秘吃什么食物好
脾虚的人吃什么健脾? 脾虚的人饮食推荐
养肝多吃哪种食物 养肝慎食哪几种食物
健儿消食口服液治脾虚吗 健儿消食口服液吃几天能见效
脾虚的食疗
长期透析要吃什么食物 长期透析慎食哪几种食物
失眠吃什么食物 失眠慎食哪几种食物
胃癌吃什么食物好 胃癌慎食哪几种食物
孩子脾胃虚弱吃什么好 调理脾胃虚弱食物推荐
脑梗少吃什么食物 脑梗慎食哪几种食物
怕冷吃什么食物好 怕冷慎食哪几种食物
脾胃虚弱吃什么调理?快速调理脾胃虚弱的五种食物推荐
长期失眠少吃什么食物 长期失眠慎食哪几种食物
失眠消瘦吃什么食物好?长期失眠消瘦的原因
肿瘤少吃哪种食物 肿瘤慎食哪几种食物
瘀血吃什么食物好 瘀血慎食哪几种食物
脾胃虚寒者应该怎么调理?脾胃虚寒者多吃8种食物
长期失眠少吃哪种食物 长期失眠慎食哪几种食物
胃癌怕吃什么食物 胃癌慎食哪几种食物
脾虚眼袋大五种食物处理