健脾消食吃什么食物好
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
健胃消食时可吃酸味食物、暖胃食物、粗杂粮、高纤维素食物、软烂好消化的食物等。
消化不良时可吃一些酸味食物,如山楂、酸奶、橘子、猕猴桃、杏、醋、酸味汤等,增加胃酸分泌,开胃助消化。
因脾胃虚寒导致消化不良、胃胀时可吃暖胃食物,如羊肉、白萝卜、大枣、山药、小米、扁豆、红薯、南瓜、土豆等,可健脾和胃,改善脾胃消化功能。
吃太多精细粮食对消化不利,多吃一些粗杂粮,如大麦、燕麦、薏苡仁、玉米、糙米等,即可均衡营养,还可加速胃肠蠕动,帮助消化,促进排便。
多吃各种绿叶蔬菜、水果等含纤维素高的食物,也可可加速肠胃蠕动,帮助消化、润肠通便。
脾胃功能差,消化不良时,应吃软烂好消化的食物,如烂面条、馒头、包子、各种粥类等,可养胃护胃。避免吃辛辣刺激、肥甘油腻、生冷寒凉食物,以免加重肠胃负担,导致脾胃不适症状加重。
脾虚吃什么食物补的快
小孩消化不良吃什么食物好
五种平民食物健康养胃 健脾养胃助消化
消化不良吃什么食物好
吃什么食物消肿
脾虚吃什么食物补最快 健脾吃什么食物好
脾胃湿热吃什么食物
脾虚吃什么食物好?脾虚患者的饮食原则
脾胃不和吃什么食物
小儿健脾消积食的方法
小孩脾虚便秘吃什么食物好
健脾胃的食物有哪些
健儿消食口服液治脾虚吗 健儿消食口服液吃几天能见效
孕妇消化不良吃什么食物好
健胃消食片什么时候吃
婴儿脾虚吃什么食物
想要健脾胃吃什么食物比较好 带你盘点对脾胃有好处的食物都有哪些
胃消化不好吃什么食物
宝宝脾寒吃什么食物
宝宝吃什么食物健脾助消化
宝宝怎么健脾消食按摩有效吗
健胃消食片和消食健胃片有什么区别
孕妇吃什么食物好消化
补气健脾的食物有哪些
脾虚不能吃什么食物
什么食物吃了消肿
孩子脾胃虚吃什么食物
孕妇补脾胃吃什么食物
消化不良吃什么食物好
宝宝健胃消食吃什么