女性想在经期洗头 请安排4件事
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月经期间的维护工作,养成良好的习惯,减轻不适,调节内分泌,同时保护子宫,保障健康。有些人说月经期间不能洗头,否则会埋下隐患。事实上,只要你注意许多问题,正确清洗头发不会影响你。许多人身体受损是因为洗头时方法不正确,长期以来身体受影响,不良症状明显。那么,如果你想在月经期间洗头,你应该安排什么?
1、选择合适的时间
女性想在月经期间洗头,最重要的是选择合适的时间,不能随时洗头。很多人早上刚起床就洗头,早上温度低,洗头容易感冒,湿气侵入,身体阳光消耗,洗头感冒,头晕症状的可能性高,最好选择温度高的时间,午饭后间隔1小时洗头,这时温度高,感冒
2、控制洗头频率
月经期间的女性洗头也要控制频率。这件事的安排对健康也有促进作用。很多人来月经的时间维持在三七天,每天洗头,频率过高可能会有影响,可以根据自己的发质情况控制洗头的频率。如果头发干燥,不容易分泌油脂,你可以每三天洗一次头发。如果头发油腻,油脂分泌量多,可以两天洗一次,通过控制好频率也可以保护身体,避免健康受到影响。
3、选择适合洗发水
在月经期间想要清洗头发,保持头部轻松,舒服状态,还应该选择适合的洗发水。洗发水要根据自己的头发质量来决定。油脂分泌多,头皮屑明显,头皮痒的情况下,应该选择去屑止痒、控制油的洗发水,洗得越干净,洗得越少。如果没有选择合适的洗发水,洗完头后依然油腻,清洁不干净,很多人会增加洗发的频率,同样存在隐患。选择合适的洗发水,达到完全清洁的目的。
4、水温合理
生理期女性想洗头,还要控制水温,先用水试试温度,温度合适后洗头,不仅可以洗头,还可以减少头皮的刺激。很多人用温度过高的开水洗头,头皮会发烫,感觉不舒服,还会刺激脆弱的皮肤。用温度低的冷水洗头,对健康有影响,容易收缩头部血管、痉挛,影响神经功能,洗头后头痛的可能性高,容易受寒,受潮影响健康。
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