幼儿的饮食如何组合
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每个婴儿都是父母心中的婴儿,幼儿身体发育不完善,功能差,胃肠弱,饮食需要更加注意。饮食结合后,胃肠也会变好,有利于孩子的健康成长。那么,饮食应该如何搭配呢?
幼儿饮食应如何组合?
1、少吃或不吃海鲜。虽然海鲜富含丰富的蛋白质,非常地鲜美可口。但是,由于幼儿肠胃能力弱,无法吸收大量蛋白质,海鲜中丰富的蛋白质无法完全吸收幼儿。大人吃海鲜有时会发生过敏反应,免疫力低的幼儿需要更加注意。
2、多吃应季水果蔬菜。水果和蔬菜含有丰富的维生素,多吃这些维生素有助于婴儿的健康成长。季节性的水果和蔬菜绿色健康,有时也可以做蔬菜水果沙拉,榨汁。但要注意的是,吃水果前要洗水果皮,蔬菜和水果应该季节。
3、不吃或不吃甜食。许多婴儿喜欢吃巧克力、蛋糕、糖果等甜食,许多家长在孩子哭的时候会给孩子吃喜欢的甜食。出乎意料的是,多吃甜食没有害处。大量地吃甜食不仅会损害宝宝的牙齿,还会伤害到宝宝的心脏机能。更严重的是,摄入太多甜食会影响婴儿大脑的发育。
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