有关脂肪肝锻炼疗法的知识
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随着人们生活水平和环境的改变,脂肪肝越来越多的出现在人们的视线里,严重的影响着患者的身体健康,因此患者们很想了解脂肪肝的治疗方法,治疗脂肪肝的方法有很多,下面就为大家介绍脂肪肝运动疗法,希望可以为大家带来帮助。
对肥胖,糖尿病,高脂血症引起的脂肪性肝炎患者,可在医生指导下完成中等量的运动,即最大强度的百分之五十左右,使心率达到一定标准(20~30岁,130次/min;40~50岁,120次/min;60~70岁,110次/min),每次持续10~30min,每周3次以上,对肥胖者运动疗法比单纯节食减肥更重要,其原因为运动减肥祛除的主要是腹部内脏脂肪,常可引起三酰甘油,低密度脂蛋白(LDL)下降及高密度脂蛋白(HDL)升高,葡萄糖耐量改善以及血压下降,每天锻炼热能消耗1260kJ,4个月可减重4.5kg。
专家提醒:对于合并有脂肪性肝炎、高血压病、糖尿病等疾病的脂肪肝患者,不能只靠运动和饮食,应该到医院接受医生的治疗。目前西医在消除脂肪肝方面没有太好的特效药,以保肝治疗为主。中医可以因人而异,给患者个性化的方案。
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