一晚上不睡觉会怎样
本文已影响2.01W人
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现在社会压力很大,熬夜的人也增多了,不过有的人熬夜是为了工作挣钱,有的人熬夜是习惯晚睡,总是在晚上做一些伤害身体的事情,如打游戏、熬夜追剧、看手机等,那么一晚上不睡觉会怎样?下面看看文章的介绍。
首先,经常一晚上不睡觉对皮肤的伤害是最大的,主要表现是皮肤干燥、长出暗疮等,要知道人们在晚上10点到凌晨两点的这段时间是新陈代谢比较旺盛的时期,如果这个时间段熬夜,皮肤会张大毛孔,而外界来的有害物质就会吸收在皮肤上面。
其次,晚上熬夜对眼睛的伤害也是非常大的,可能导致视力下降和视力模糊等,尤其是眼睛长时间疲劳,因此如果熬夜久了,某次熬夜后可能会出现视力不行的情况。另外熬夜对大脑也是会造成很大影响,如记忆力下降、头痛、反应变得迟钝等。
最后,熬夜的危害如此大,大家一定要避免熬夜,按时去休息,要清楚知道睡眠对人体机能调理起着重要的作用,大家是不可以掉以轻心的,尤其是早睡早起身体会好,就算现在身体很健康,也千万不要熬夜。
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