怎么降尿酸

尿酸作为体内的嘌呤代谢产物，主要还是来自于食物，人类所吃的很多食物当中都含有着非常丰富的嘌呤。所以想要降低尿酸可以从减少吃含有嘌呤的食物，以及减肥包括吃药物来达到目的，其中通过减少吃嘌呤食物降低的效果可能不是那么的明显。

很多人在做体检，尤其是在测量自己的尿酸浓度的时候，会发现尿酸的浓度好像比正常的值要高出来很多，所以很多人可能就会想到一些降低尿酸的方法，毕竟超出很多，对于身体状况可能不是那么的好，那么到底该怎样去降尿酸呢？
　　少吃含嘌呤的食物
　　如果想要达到降低自己尿酸的目标，那么一定要少吃含有嘌呤的食物，含有嘌呤比较丰富的食物，常见在一些肉类当中，比方说各种海鲜，包括动物的内脏等等，同时也要严格的做到忌酒，因为酒里面含有的乙醇成分可以使血乳酸的浓度变得很高，同时也要多喝水，也要加强自己的体育运动，这样就能够更好的帮助尿酸的排出。
　　减肥
　　一些朴零的产生其实在某些程度的时候就会通过身体的新陈代谢排出体外而排出体外的这个过程如果能够通过减肥的方式进行的话，他的排出量就会更多，所以这也是为什么很多人会发现当自己的体重减了的时候尿酸水平也有跟着下降，所以这跟人体的体重是相关的，如果体重下降也能够使尿酸的水平下降。
　　服用药物
　　服用药物大多是一些通过促进尿酸排出的药物，在临床上像这种药物也比较多。有一些药物是专门进行尿酸代谢酶的作用，这样就能够很好的帮助尿酸排出体外。毕竟有一些人是本身肾脏在对外排出的时候过程出现了异常，在这种现象就必须要通过药物的方式来达到降低尿酸的目的。但是对于这一类人来说，可能需要注意的问题会更多一些，毕竟本身还是存在某些方面的疾病因素。如果自行乱吃药的话，有可能会引发一些想不到的副作用，所以务必在医生的指导下服用。