尿酸高吃什么能降
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尿酸高可以吃以下四种食物来降,第一种食物是富含膳食纤维的食物,比如竹笋、丝瓜和卷心菜等;第二种食物是补肾食品,核桃和山药等;第三种是利尿食物,比如白萝卜和冬瓜以及雪梨等;第四种是含嘌呤少的食物,比如玉米、苦瓜和红豆等,平时的饮食也要注意以清淡为主,不要吃动物的肝脏。
我们体内的嘌呤代谢如果紊乱,就会产生尿酸这种物质,它对人体健康是有害的,如果我们不及时把它排出去,就会引起很多疾病、其中痛风就是一种,高尿酸的患者要特别注意饮食,否则就会加重症状,患者一般要吃素,不需要太多营养,饮食的具体安排,要根据病情轻重,多吃碱性素食,对于尿酸的排泄是有帮助的,那么到底尿酸高吃什么能降?
1、富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维素的食物,对健康是非常好的,患者可以适量食用,加快尿酸的排泄,减低尿酸值。竹笋、甘薯、丝瓜和卷心菜等材料,都富含膳食纤维,能加速患者的代谢,也能抑制尿酸的产生,可以经常食用。
2、补肾食品
尿酸都是通过肾脏排泄的,如果肾不好,尿酸就很难排出去,患者要吃食物进行补肾,帮助加速尿酸排泄,栗子、核桃、山药、花椰菜、洋葱等对肾脏都有好处,不仅能改善肾功能,而且还能降低尿酸。
3、利尿的食物
尿酸是经过肾脏,从尿液排出去的,高尿酸的人群可以多吃利尿的食物,如白萝卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等,都是可以增加尿液的,不仅利尿也可以改善肾功能,减少体内尿酸的数量。
4、含嘌呤少的食物
很多食物都是很高嘌呤的,这些是不适合患者的,食用含嘌呤少的食物,可以降尿酸,如玉米、苦瓜、红豆、各种蔬果都是低嘌呤食材,可以加速尿酸排泄,食用后不仅可以降尿酸,还可以减轻疲劳。
高尿酸的患者要长期做好饮食护理,了解清楚饮食,必须遵守的原则,如果你吃的食物不适合,会令病情变得很严重,因为食品对疾病的影响非常大,饮食不得当对疾病的治疗,是不利的,注意动物内脏和油腻的食物不能吃,只可以清淡饮食。
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