女人为什么会打呼噜
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很多女性朋友在睡觉的时候都会打呼噜,导致这种现象的生理性原因主要包括睡觉姿势不对,枕头过高或过低,身体肥胖以及抽烟喝酒;病理性的原因主要是鼻部疾病以及咽喉疾病。
打呼噜是生活中比较常见的一种情况,这边很多人都是这样的。一般情况下打呼噜的都是男人,不过也有一部分女人睡觉的时候会出现这种现象,长时间如此,会对女性的健康造成很大的影响,建议还是尽早的找到原因并且预防。那么女人为什么会打呼噜?
一、女人打呼噜的生理原因
1.睡觉姿势不对:女性朋友在睡觉的时候,如果说姿势不正确,很容易出现打呼噜的现象。想要避免这种情况,那么就应该保持身体和双腿略微呈弓形的睡姿,而且最好是能够侧身朝右。
2.枕头过高或者过低:女性朋友在睡觉时,如果枕的枕头不合适,那么也有可能会打呼噜。枕头的最佳高度应该是10厘米,如果过高或者过低,会对咽喉腔造成挤压,从而阻挡气道,打呼噜的现象也就由此产生。
3.身体肥胖:女性的身体如果过于肥胖,那么睡觉的时候也很容易打呼噜。很多女性平时都不注意控制体重,不仅暴饮暴食,而且几乎不运动,这样肥胖很容易找上门来,等到肥胖达到一定的程度,脂肪会压迫到肺部,从而使呼吸系统受阻,导致打呼噜的现象。
4.抽烟喝酒:很多女性朋友都存在着错误的生活习惯,比较常见的就是抽烟喝酒,这也是导致睡觉打呼噜的常见原因之一。方言当中的有毒有害物质以及酒精会导致咽喉部位的肌肉松弛,也会使呼吸道变得狭窄,从而出现打呼噜症状,如果情况严重,还会出现睡眠呼吸突然暂停。
二、女人打呼噜的病理原因
1.鼻部疾病:很多女性朋友之所以会经常性的打呼噜,那还是因为患上了鼻部疾病,比较常见的就是慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥厚等。这些鼻部疾病都会影响到鼻子的正常功能,也会阻塞呼吸系统,从而导致打呼噜的现象发生。
2.咽部疾病:女性朋友若是患上了某些咽喉部位的疾病,那么也有可能出现打呼噜的现象,比较常见的就是扁桃体以及腺样体肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大等。
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