牙体损伤应该怎么预防
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牙体损伤的患者,需要在生活之中从较多方面来进行做,才会有效的起到预防作用。在刷牙的时候,选择使用材质好的牙刷,并且不要用力过猛的五刷牙,否则会造成牙体损伤。吃甜食后不要立即刷牙,同时也不要经常剔牙,对牙齿部位造成的伤害特别大。吃东西期间不要冷热食物交替着吃,更不要喝碳酸饮料,也不要单侧咀嚼食物。
牙齿对每个人来说都很重要,如果日常保护的不好,一些毛病就会在牙齿上面表现出来。而牙齿受伤之后,不仅无法吃到美味的食物,自身体质也会因此被影响。就是因为有这么多的危害不断的发生,对于患者来说,在生活中积极预防也很重要。那么,牙体损伤应该怎么预防?
1、刷牙不要用力
刷牙太用力会加剧牙齿表层釉质的磨损,使牙齿比较爱过敏,同时牙髓也会暴露。建议使用软毛牙刷,采取画圆圈的动作,避免拉锯式用力猛刷。另外,如果牙刷使用2~3个月就出现刷毛弯曲,就是刷牙用力过大的一个明显信号。
2、少剔牙
剔牙是中国人的传统不良习惯之一,可怜柔软的牙龈只能不断退缩,使牙颈甚至牙根暴露,造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。
3、吃完甜食不要立即刷牙
吃了甜食后,口腔环境会变成酸性,珐琅质稍微变软。立即刷牙,珐琅质极易受损,导致牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口,因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。
4、不要贪饮碳酸饮料
碳酸类饮料,这种含糖的饮料含有破坏牙釉质的酸和能够在牙齿上染色的色素。
5、避免冷热交替
烫的食物会导致牙釉质膨胀。如果在这个时候大口喝冷饮,可导致牙釉质突然遇冷收缩,产生头发丝一样的裂纹,久了就易患龋齿。
6、避免单侧咀嚼
咀嚼东西的时候,集中在某一侧,会造成肌肉关节及颌骨发育不平衡,不仅影响美观,还会造成单侧牙齿过度磨耗及颌关节功能紊乱。
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