百合的功效与作用有哪些
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百合味甘、性微寒,入肺、心、胃经,有润肺止咳、宁心安神、滋阴养胃、清热解毒、镇静安神的功效与作用。
1.润肺止咳:百合味甘,性偏寒,入肺经,能起到清热润燥、止咳化痰的作用,对肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多症状有食疗作用。
2.宁心安神:百合性微寒,入心经,能清心除烦、宁心安神,对阴虚火旺引起的心悸、烦躁不安、心情抑郁等症状有改善作用。百合粥所含的百合苷有镇静催眠作用,对失眠多梦有治疗效果。
3.滋阴养胃:百合微寒,入胃经,有滋阴养胃的作用,百合中含有果胶、磷脂类物质,还可保护胃黏膜。因胃阴不足导致胃脘胀痛、口干舌燥、纳差、干呕等症状时,可食用百合调理。
4.清热解毒:百合有清热解毒的作用,可以降低体温、清除体内的热毒,对感冒、咽喉炎等症状有一定的缓解作用。
5.镇静安神:百合还具有一定的镇静和安神作用,能够缓解焦虑、失眠等神经系统相关的问题,帮助人们放松和入睡。
建议在医生的指导下食用百合,以免出现不良反应。
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