淮山的功效与作用有哪些
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淮山味甘,性平,归脾、肺、肾经,具有固精止带、益气养阴、补脾肺肾的功效。
1、固精止带:淮山可入肾经,具有固精止带的功效。食用淮山可以缓解肾气虚引起的遗尿、夜尿频多、滑精早泄等症。对于缓解肾阴虚引起的遗精也有一定的辅助治疗效果。
2、益气养阴:淮山具有益气养阴的功效,可以补脾益气,滋养脾阴。通常用于气阴两虚、脾气虚弱、食少便溏、消瘦乏力等症。对于脾虚不孕、妇女带下、湿浊下注也有一定的辅助治疗作用。
3、补脾肺肾:淮山入脾、肺、肾经,性质平和,具有补脾、肺、肾的功效。对于脾虚胃弱、久泻、小儿营养不良、脾虚白带、食少便溏、倦怠等症,有一定的辅助治疗作用。淮山对于肺脏也有一定的好处,通常用于虚劳咳嗽、肺虚久咳等症状。适当的食用淮山还可以缓解肾虚的症状,起到补肾的作用。
4、缓解疲劳:淮山中所含的多糖类物质具有调节免疫功能和抗疲劳的作用,可以改善身体疲劳和虚弱的症状,有助于恢复体力和提高抗疲劳能力。
5、调节血糖和血脂:淮山中的多糖成分被认为具有调节血糖和血脂的作用,可以帮助稳定血糖水平,对于血糖控制不佳和血脂异常的人群有一定的益处。
平时可以适当食用淮山,有助于身体健康。
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