哺乳期可以吃香蕉吗,对婴儿有影响吗

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一般情况下,女性哺乳期可以吃香蕉,对婴儿没有影响。具体分析如下:

哺乳期可以吃香蕉吗,对婴儿有影响吗

一般香蕉中含有钙、镁、铁、锌、钾等微量元素,女性哺乳期食用补充营养,对健康有益。婴儿通过乳汁摄取香蕉中的营养,也有利于生长发育。香蕉中的膳食纤维含量较高,有润肠通便的作用,女性哺乳期适量吃香蕉,香蕉中的水溶性纤维素可通过乳汁进入宝宝体内,可防止便秘。妈妈食用香蕉,还可帮助宝宝肠腔内溶解较多的水溶性胆红素,降低黄疸症状。

女性哺乳期吃香蕉时,注意香蕉是否新鲜,不能吃有黑点的香蕉。进食变黑的香蕉有可能会导致胃肠不适,从而影响哺乳。

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