腰肌劳损是否会遗传呢
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腰肌劳损是一种常见的腰腹部疾病,该病主要是因为劳累过度,并且得不到充分的休息,以导致腰部隐痛反复发生。让患者痛苦不安,且且易复发。那么,腰肌劳损是否会遗传呢?
腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,因此它是不会遗传的,所以广大患者可以放心,在日常生活中积极做好预防措施。
1、防止潮湿,寒冷受凉,不要住在潮湿的地方,秋冬季节要注意防寒保暖,洗完澡后要及时擦干水分。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
2、急性腰扭伤的患者要积极接受治疗,安心休息,以防病情恶化。
3、适量的体育运动,但体育运动不要太过剧烈,在运动前要做好准备活动。
4、纠正不良的工作姿势,不要长时间的伏案工作等。
5、多使用硬板床,多睡硬板床能有助于腰背骨骼的健康,同时要注意床垫的选择。
7、注意控制体重,不要使身体过于肥胖,过于肥胖会给腰部带来额外负担,同时要节制房事,“腰为肾之府”,房事过多必然有损于肾。
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