滑膜炎应该需要静养少锻炼
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骨科疾病滑膜炎可以发生在全身各个布有滑膜的部位,起病很急,患者往往感到疼痛难忍无法活动。确诊患上滑膜炎后,首先要注意的就是多静养休息,减少不必要的活动,更不要忍痛运动,这样势必会加重病情。
患上滑膜炎之后,很多患者怕因此关节受到影响之后不能灵活活动,所以就尽可能的活动,认为活动越多越好。还有一些不专业的医生,误导滑膜炎患者“要多活动,多锻炼”。因此很多滑膜炎患者都盲目地去走长路、跳迪斯科、甚至跑步爬山,结果往往是适得其反,导致病情加重,甚至贻误病情。
要活动的锻炼并没有错,关键是进行怎样的活动和锻炼,我们在这里说的活动和锻炼是指“功能锻炼”,坚持功能锻炼能够减轻关节的疼痛和僵硬,改善关节活动,并有助于增强自信心,保持良好的心理状态。要知道滑膜炎患者的关节滑膜已经受到破坏,不堪重负,再去进行这些锻炼,无疑是雪上加霜,只会加重软骨的损害,目前关节滑膜的破坏,几乎很难修复,所以滑膜炎患者原则上应该是多静养休息少活动,适当的进行一些较缓的活动。
膝关节是滑膜炎最容易发生的部位,发生膝关节滑膜炎后一定要注意静养休息。膝关节是一个负重的主要关节,有其特殊性,膝关节滑膜炎炎患者应多做不负重的活动锻炼,如游泳,和床上锻炼,少做负重活动,如跑步,登山等。
平时一定要注意多静养休息,少活动,一些针对性的负重锻炼,最好不要参与,以免给病变处造成再次的伤害,阻碍恢复的进程。
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