木瓜的功效与作用及食用方法是什么
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一般情况下,木瓜的功效有养颜、调节免疫力等;作用有促进消化、抗菌等;食用方法有生吃、煲汤。具体分析如下:
1.功效:木瓜也叫万寿果、乳瓜,富含维生素A和维生素C,果实中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、苹果酸、酒石酸、柠檬酶等,对美容养颜能起到一定作用。另外,木瓜富含多种活性多糖,能够调节机体的免疫力。
2.作用:木瓜性温、味甘酸,有消食、驱虫、抗菌、清热、祛风等作用,可用于胃痛、消化不良、肺热咳嗽、乳汁不通等症状的治疗。
3.食用方法:木瓜可以生吃,也可以跟银耳一起煮或者熬粥食用,患者依据个人口味选择食用方法即可。
需要注意的是,虽然木瓜的功效、作用比较多,对于机体也有较大的益处,但是不建议平时摄入太多木瓜,可能会导致腹痛、腹泻等胃肠道反应出现。
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