偏头痛的饮食护理方法有哪些
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要是你经常头疼,那么对于饮食,你一定要对平时的饮食注意,哪些食物可以吃,哪些食物不能吃,这些小细节对于你的头疼都有所影响,经常的偏头痛你能吃些什么呢?一起看看以下关于偏头痛的饮食护理方法有哪些?
偏头痛吃什么好?
1、鸽芪参汤
用料:鸽子 1 只,黄芪 30 克,党参 30 克。
制作: 三料共煮,饮汤食肉。
2、桂圆红枣汤
用料:桂圆肉 10 克,炒枣仁 10 克,红枣 10 枚,冰糖适量。
制作:将上述用料同煮、炖汤,每天临睡前服用。
3、芝麻大米粥
用料:炒熟黑芝麻 30 克,大料 50 克,白糖适量,大米适量。
制作:熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥,待煮沸后,调入芝麻。焖2~3分钟后,再放入白糖。早晚温食。
4、四彩汤
用料:茶菊花 15 克,枸杞子 l0 克,甘草 5 克,决明子 10 克。
制作:以上四种料加水适量煎汤,当茶饮。
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