补充维生素可以预防脑萎缩吗
本文已影响3.19K人
本文已影响3.19K人
脑萎缩起病较为缓慢,呈进行性加重,早期补充维生素可以预防脑萎缩,比如维生素E、维生素C、β—胡萝卜素等。
1.维生素E:维生素E又称生育酚,是抗氧化剂,在防治脑血管病中具有广泛的作用,不仅是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;还能延缓衰老。富含维生素E的食物有猕猴桃、菠菜、卷心菜、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药等。
2.维生素C:维生素C又叫L-抗坏血酸,是抗氧化剂,可以保护其他抗氧化剂,如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸,防止自由基对人体的伤害。富含维生素C的食物有猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、西红柿、芥菜、菠菜、草莓、卷心菜、土豆、葡萄、番茄等。
3.β—胡萝卜素:β—胡萝卜素是类胡萝卜素之一,是自然界中最普遍存在的天然色素。也是一种抗氧化剂,具有解毒作用,是维护人体健康不可缺少的营养素,在抗癌、预防心血管疾病、白内障及抗氧化上有显著的功能,并进而防止老化和衰老引起的多种退化性疾病。富含β—胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜、冬瓜等。
怎样给宝宝补充维生素D 补充维生素D忌过量
宝宝秋季怎么补充维生素 秋季补充维生素方法
脑萎缩的预防方法
怎么补充维生素
补充维生素c可以预防什么病
如何补充维生素
健康生活从预防脑萎缩开始
婴儿补充维生素
维生素D缺乏可以食补吗 维生素D的补充来源是什么
小脑萎缩可以治愈吗
关爱老人预防脑萎缩
如何全面补充维生素 白领要学会补充维生素
补充维生素D能预防痴呆吗 维生素D对人体健康有多重要
补充维生素A会中毒吗 维生素A补充多少比较好
怎样有效预防脑萎缩
老人经常骨折应该怎么防?补充维生素B12可预防骨折吗?
吃什么食物可以补充维生素k
多补充维生素C可预防感冒
吃什么东西可以补充叶黄素 补充叶黄素可以预防近视吗
维生素能补充营养吗
怎么补充维生素
预防脑萎缩应该怎么做
孕期只补充维生素和dha可以吗
维生素c可以提高精子质量吗 补充维生素c的好处
哺乳期可以吃维生素吗 哺乳期需要补充哪些维生素
维生素A怎么补充比较好 吃什么食物可以补充维生素A
补充维生素B12可预防骨折吗 老人经常骨折应该怎么防
维生素c可以预防感冒吗
预防小脑萎缩的食物
小脑萎缩怎样预防