艾灸例假能做吗
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现在不少的女性对自己的月经十分的重视,因此在生活中也会多加注意。艾灸就很好,女性要是做的话,对身体会有很大好处。但是也有许多人想要知道,艾灸例假能做吗?
艾灸是能对女性的月经进行调理和治疗的,但是您必须要在医生的指导下进行调理。对于腰部的酸痛和月经颜色的改变都是很好的。一般是经期孕期不能艾灸。建议你月经结束后再艾灸也不迟。平时注意休息,注意保温。经期饮食清淡富有营养,多吃黑芝麻黑米黑豆大枣桂圆山药等滋补气血食物。少吃辛辣生冷食物,注意小腹部腰部保温。
经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。
艾灸例假能做吗?最好不要做。因为艾灸具有活血化瘀,温经散寒,舒筋通络的功效。会导致月经期出血过多。不利于身体恢复。因此为了我们的身体健康,还是不要做。
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