艾灸怎么做
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艾灸可以起到保健的作用,还可以治病。艾灸的做法有很多,要根据需求选择具体的用法。温和灸主要是针对腧穴部位或患处做的一种灸法。还可以将艾条与皮肤并不固定在一定距离,上下活动地施灸。回旋就是比较常见的进行回旋运动的灸法。
艾灸是现在很多人都比较喜欢的一种保健方法,可以去专门的机构艾灸,也可以选择在家里艾灸。具体艾灸的方法不同,做法也不同。常见的有温和灸、雀啄灸、回旋灸,下面我们就来仔细分析一下这三种灸法的具体操作吧。
1、温和灸。灸法是使用艾绒在体表穴道上的炙烤,凭借灸火的温文热力和药物的效果。施灸时将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位或患处,约距皮肤1.5-3厘米左右,进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每处灸5-7分钟,至皮肤红晕为度。做艾灸的时候要注意温度,以免烫伤。如果患者的知觉迟钝或者是昏厥的患者,医者可将中、食二指分开,置于施灸部位的两侧,这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度,以便随时调节施灸的距离。
2、雀啄灸。灸法能够调整脏腑功用,推进推陈出新、改动血液成分,添加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功用,加强免疫力,所以现在很多人都比较重视艾灸的保健作用。施灸时,将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离,而是像鸟雀啄食一样,一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。
3、回旋灸。回旋灸是非常常用的一种方法,也可以在家里自己使用这种方法治疗。艾先要把艾灸外面的硬纸剥开,点着一端以后吹红。然后悬在要艾灸的部位上面3-5公分,使局部有灼热感,又不至于太烫即可。以艾灸部位作为圆心,可以进行回转运动,艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动。这种灸法叫做回旋灸,是艾条灸中使用最广泛的一种类型。
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