吹空调肩膀不舒服怎么办
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吹空调肩膀不舒服主要是因为局部肌肉劳损受凉,存在无菌性炎症病灶所致,应注意保暖,通过局部热敷、外敷膏药等方法缓解。
1.注意保暖
肩关节由于吹空调受凉后感觉到不舒服,应注意保暖避免受凉,受凉后血液循环速度放缓,一些炎性代谢产物过量堆积,会刺激到周围末梢神经而导致疼痛等不适感加重。
2.局部热敷
热水袋热敷于肩部,每次坚持20~30分钟左右,每天热敷3~5次,可增强肩关节周围血液循环,促进炎症代谢产物吸收,有助于缓解不适症状。
3.外敷药膏
疼痛酸麻的不舒服症状持续时间过长,可外敷具有活血化瘀、舒筋通络作用的药膏,比如壮骨麝香止痛膏、麝香追风膏、活血止痛膏等。
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