若遇急性腰扭伤怎么处理为好
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如果遇到急性腰扭伤,就要立即平卧在硬木板床上休息,并及时送往医院治疗。建议在扭伤后48小时内用冰块适当冷敷,之后可改为热敷。同时要使用消炎止痛和活血化瘀类药物,还可配合手法和点按穴位等疗法来治。
在做一些剧烈运动或者有突然转身等动作时,就比较容易发生急性腰扭伤。这时不仅会伴随难以忍受的疼痛等不适感,而且会无法活动腰部,甚至只能躺床上休息,所以一定要及时处理,以便能尽快恢复。那么若遇急性腰扭伤怎么处理为好呢?
一、急性腰扭伤的急救方法
在急性腰扭伤发生的第一时间,应该立即让患者平卧在硬木板床上休息,这样有助于减轻肌肉痉挛和疼痛感。在抬患者时一定要保持水平,且最好在腰部两侧垫一些衣物帮助固定,之后再及时转送医院治疗。
二、急性腰扭伤的治疗方法
1.及时冷敷
扭伤发生后48小时之内,可以对患者腰部进行适当冷敷。具体做法是用柔软的毛巾包裹着冰块,外敷在疼痛严重的部位,可促使破裂的毛细血管收缩,减轻肿胀疼痛。同时需要注意观察扭伤部位皮肤颜色变化,若变得青紫,或者患者有主观感觉麻木,则需暂时停止冷敷。
2.适当热敷
扭伤3-4天后可用热毛巾热敷,能有效改善局部血液循环,促进水肿和血肿消除。
3.使用药物
如果患者腰部疼痛严重,就可以酌情服用消炎止痛和解痉药物进行治疗,常用药有消炎痛和芬必得片等。必要时可外敷具有消肿止痛和活血化瘀作用的中药,像云南白药和三七活血膏等都可作为选择。但在患处皮肤有破损时要禁止使用。
4.手法治疗
通过手法对患者的腰部及臀部肌肉进行松解,有助于腰扭伤症状尽快缓解。具体可采用扳法以及腰椎复位法,疗效十分确切。
5.点按穴位
患者可采取坐位,用中指或大拇指用力按压太冲穴等穴位,每次可按压3-5分钟。点按之后可前后左右转动腰部,可减轻腰扭伤引起的疼痛不适感。
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