慢性咽喉炎发作要怎么办

慢性咽喉炎是上呼吸道的其中一种，会有咽喉部位炎症导致咽喉受到刺激，一旦在发作后需要注意日常饮食、消除隐性疾病、加强体育锻炼，另外还需要多注意休息，每天休息时间最起码保证在8个小时以上。

慢性咽喉炎一般是弥漫性炎症，属于上呼吸道慢性炎症的其中一个部分，可能是因为急性咽喉炎反复发作所造成，容易出现在成年人身上，往往病程时间较长，症状比较顽固，那么慢性咽喉炎发作要怎么办呢？
　　1、注意饮食清淡
　　慢性咽喉炎发作时日常需要注意饮食清淡，尽可能避免刺激性的食物，比如辣椒、冷饮、火锅，还有酒。
　　2、注意隐性疾病
　　咽喉部位会有一些隐性疾病，而这些疾病会影响到咽喉部位的健康，常见的有慢性扁桃体炎，慢性扁桃体炎的表面会有一种脓性分泌物，这就是导致咽喉炎反复发作的原因，所以必须要针对性的去除隐性疾病。
　　3、加强体育锻炼
　　人体免疫能力低下，会导致各种疾病的出现，所以首先就应该注重于锻炼。平时多参加一些户外运动，可以有效提升人体免疫能力，而且还可以提升新陈代谢，减少慢性咽喉炎的发作。
　　4、多注意休息
　　慢性咽喉炎具有反复发作的特点，因此一旦在发作之后需要多注意休息，避免过于劳累，每天休息时间保证在8个小时以上，做到早睡早起很是关键。