慢性咽喉炎怎么调理
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咽喉炎是教师群体的高发病,因为教师上课需要不停的说话,如果长时间用嗓过度,又喜欢吃辛辣刺激的食物,平时不注意多喝水保护嗓子,很可能就会出现慢性咽喉炎,这时候总是不停的咳嗽,而且嗓子干痒难受,那么,慢性咽喉炎怎么调理?
一、食疗
1.洋参蒸梨
把洋参和梨一起放在锅中蒸熟食用,可以有效的缓解咽喉肿痛的症状,因为洋参可以养阴补气,对于口舌干燥,咳嗽等症状有疗效,梨有清热生津,润肺止咳的作用,所以慢性咽喉炎患者经常吃洋参蒸梨可以缓解病情。
2.荷叶粥
荷叶有很好的清暑利湿,生津止渴的作用,所以咽喉炎患者可以经常用荷叶煮粥喝,对缓解病情也有一定疗效。
3.贝母炖鸡
贝母性寒,有清热润肺,生津止咳的作用,鸡肉、鸡汤可以为身体补充营养,提高身体的免疫力,所以慢性咽喉炎患者适当的喝一些贝母炖鸡也可以缓解病情。
4.蜜汁枇杷
因为枇杷具有很好的润肺、止咳的功效,蜂蜜也有润燥、解毒、去火的好处,所以把蜂蜜和枇杷在一起组合起来食用,对于慢性咽喉炎就可以起到很好的疗效。
二、茶疗
1.罗汉果茶
把罗汉果切碎后用开水冲泡十分钟,频频的代茶饮,就可以清肺化痰,止咳润喉,对于咽喉炎导致的咽干,咽痛,声音嘶哑,失音等症状都有一定的疗效。
2.橄榄茶
用橄榄和绿茶一同泡水喝,对于慢性咽喉炎,喉咙处总有异物感有一定的疗效。
3.大海生地茶
把胖大海,生地,冰糖,适量地绿茶放到热水瓶中,倒入热水,冲泡后盖上盖子闷15分钟,可以代茶饮,对慢性咽炎患者声音嘶哑,声带肥厚,有声带小结等症状,都有一定的疗效。
4.橄揽海蜜茶
用胖大海,橄榄,绿茶泡水,水温后加入适量的蜂蜜,慢慢饮用可以缓解咽喉炎患者的声音嘶哑,咽喉干痒等症状。
5.二绿女贞茶
用女贞子,绿萼梅,绿茶,橘络泡水代茶饮,也可以缓解因为咽喉炎引起的咽喉肿痛,咽喉有异物感等症状。
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