多吃鸡蛋胆固醇会高吗
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通常适当吃鸡蛋不会导致胆固醇升高，但过量食用有可能会导致胆固醇升高。
鸡蛋是日常生活中常见的食物，其中含有胆固醇的成分，约585mg，而每天胆固醇摄入需尽量控制在600mg以下，适当食用鸡蛋一般不会导致胆固醇升高。但由于鸡蛋中胆固醇含量相对较高，若过量食用，则可能使胆固醇摄入增加，可能会出现胆固醇升高的情况。
同时，鸡蛋的营养价值相对较高，其中还含有蛋白质（13.3g）、维生素A（234.0μg）、硫胺素（0.11mg）、烟酸（0.20mg）等营养物质，还含有钙（56mg）、钾（154mg）、钠（131.5mg）、铜（0.15mg）等矿物质。适当食用还可为机体提供营养，有利于维持机体各项机能。
建议平时合理控制鸡蛋摄入，并均衡搭配饮食，确保营养摄入，但不宜过量食用鸡蛋，可能会使胆固醇升高。
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