糖的胆固醇高吗
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糖中不含胆固醇，适量吃糖可以为机体补充营养元素。另外，血糖高的患者要少吃糖，胆固醇高的患者要少吃海鲜类、动物类食物。
一般100克糖中含有383千卡能量、99.8克碳水化合物、99.8糖、0毫克胆固醇、7毫克钙、0.3毫克铁、21毫克钾、1毫克钠等营养物质。由于糖中胆固醇含量为0毫克，所以其中不含有胆固醇，平时适量吃糖可以为机体补充能量和营养。
如果患者血糖高要减少摄入糖，以免摄入过多糖，引起血糖水平波动。另外，胆固醇高的患者要少吃鱿鱼、带鱼，以及猪肝、猪肾等胆固醇含量高的食物。
建议平时要适量摄入糖，不宜吃过多糖。此外，平时还需要注意饮食营养摄入均衡，在吃糖的同时还需要吃苹果、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物。
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