脚踝骨骨折后注意事项有哪些
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在患者出现脚踝骨骨折的情况以后,患者需要多进行休息,避免运动过于激烈而造成二次骨折的情况出现。另外,患者需要配合医生进行骨折后的预后治疗,通过外敷来缓解骨头肿胀的情况。
脚踝是脚部的其中一个关节处,一旦脚踝出现骨折的情况以后,患者需要对其进行积极地治疗,避免活动能力的丧失。同时,在进行治疗以后,要了解脚踝骨骨折后注意事项有哪些,对脚踝骨骨头进行保护。
一、脚踝骨骨折的注意事项
1、适当地休息
患者在出现脚踝骨骨折以后需要适当地休息,避免过度运动。在骨折之后患者需要做好固定治疗,才能够有利于骨折的恢复。在骨折痊愈以后,患者需要根据自己的身体情况来把握好运动量以及运动的要领,做好准备运动,避免骨骼还没完全愈合而再进行运动,从而造成二次伤害。
2、配合医生进行预后治疗
在脚踝骨骨折之后,医生会对骨折的骨头进行复位。在复位以后患者仍需配合医生进行骨头的固定。一些中医医师会让患者使用外敷的正骨活血膏来进行治疗,促进骨头的愈合以及骨痂的生长,促进骨头的愈合。另外,患者在日常的饮食上也要注意营养的均衡,适当地补充维生素D以及一些钙质,避免骨骼出现愈合延迟等情况。
3、适当地进行运动
在骨折愈合良好之后,患者需要适时地进行运动,避免关节运动功能受损。一些患者由于害怕二次骨折的出现,在骨折愈合以后迟迟不进行功能性的锻炼,这会导致患者的关节运动功能受损,造成活动受限的状况。因此,根据自身情况合理地进行运动,能够更好地避免骨折后遗症的出现。
二、如何避免踝关节骨折
一些患者的骨头比较脆弱,则容易出现骨折的情况。特别是在一些老年人当中多发,部分老年人随着年龄的增大,则容易出现骨质疏松的情况,这个时候需要及时补充钙质,避免骨质疏松,同时患者需要多进行运动,增强骨骼肌肉能力。
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