踝骨骨折可以泡脚吗
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踝骨骨折是可以泡脚的,但是一定要选择正确的方式避免禁忌事项,比如踝骨骨折人群存在特殊的情况不可以泡脚,泡脚的时间应该控制在15分钟到30分钟左右,另外在泡脚的时候必须要严格的控制好水温,以免造成烫伤引起感染现象。
在目前的生活中,泡脚也成为了一种具有养生效果的方式,通过泡脚能够促进血液循环、缓解疲劳、促进睡眠、提升新陈代谢。可是在生活中也有一些人可能会出现踝骨骨折,这是一种很常见的骨科疾病,临床上主要是选择石膏固定治疗,那么踝骨骨折可以泡脚吗?
一、踝骨骨折可以泡脚吗
踝骨骨折虽然可以泡脚,但是并不是任何一个时间段全部都可以泡脚,踝骨也是人体的足部关节,相对来说末端的循环比较差,通过泡脚能够有效促进消肿,具有促进血液循环的作用。在泡脚时应该选择先熏后洗的方式,可以在热水里面加上一些具有活血化瘀效果的红花,然后对脚部进行熏蒸,等到水温逐渐降低之后再选择泡的流程。
二、踝骨骨折泡脚的禁忌事项
1、特殊人群不可泡脚
踝骨骨折之后,如果有血肿现象,属于开放性伤口或手术之后打石膏还没有拆除,这类情况下不能够用泡脚的方式来促进恢复。而相反如果没有这些情况,在接受手术之后整体的恢复比较良好,为了有效促进与消肿,可以选择泡脚的方式,能够有效促进于骨折部位的愈合。
2、泡脚时间不可过长
如果是年轻人,一般泡脚的时间可以控制在30分钟左右,老年人泡脚时候最好控制在15分钟左右。老年人如果在泡脚时没有控制时间,很容易会有出汗或心慌等众多的表现。踝骨骨折的病人在泡脚时,尽量选择在睡觉之前能够让自己拥有一个安稳的睡眠。
3、注意好水温
在泡脚时首先应该严格的控制水温,如果本身就存在糖尿病,对于温度的感知能力相对而言是比较差的,没有办法感觉到水温所出现的变化,因此如果在高温的情况下选择泡脚,不仅会造成烫伤,而且还会导致踝骨骨折的情况变得更加严重,甚至还可能会形成感染,影响到正常的恢复,希望大家在泡脚的时候一定要掌握正确的方式。
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