2017年立秋坐月子好吗 立秋坐月子注意事项
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2017年已经开始立秋了,这是一年里面一个很重要节日,有的妈妈刚好是立秋的时候开始坐月子。刚刚立秋,备受煎熬的炎热天气其实还没有过去,秋老虎虽猛烈,但是秋季夜里还是比之前会凉爽许多。因此,很多坐月子的妈妈,很容易忽略保暖的问题,贪凉容易引起很多身体问题的。下面本站为您分享立秋坐月子的一些注意事项!
1、身体保暖问题
虽说立秋了,但是天气还是余热未减的,很多妈妈觉得着凉的几率会少很多。现在很多家庭里都有空调,所以保暖问题还是要引起重视。在空调房里呆太久,穿着又不注意,妈妈不仅会着凉感冒,日后还会引起偏头痛、关节痛等后患发生。
2、饮食问题
干燥炎热的立秋天气,吃些下奶的食物,妈妈可能会没有什么胃口。但也不能贪吃一些凉拌菜或者冰镇的饮料,对产后妈妈的肠胃是有很大的影响的,还会影响乳汁的分泌。每天吃的健康营养食物,可以多变些花样,均衡营养的饮食习惯是很重要的。
3、作息问题
到了这个季节,比较容易犯困,产后妈妈很容易白天睡觉时间过长,这样是会影响晚上的睡眠的,晚上睡不好觉,一整天也是不会有精神的。晚上要起夜喂奶的妈妈,白天可以适当补眠1-2个小时,切忌睡太长时间,打乱作息时间对宝宝也不好。
坐月子是产后妈妈调理身体很重要的一步,很多妈妈不以为然。日后身体出问题了,你就追悔莫及了。只有身体真正恢复了,宝妈们才能更好地投入到日后的生活和工作当中。
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