婴儿立秋后注意哪些措施 婴儿立秋后的注意事项有哪些
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婴儿立秋后注意哪些措施 婴儿立秋后的注意事项有哪些。在立秋之后,天气的温度开始变化,昼夜温差加大,在立秋之后的这段时间,照顾婴儿的方式在细节上也有很多需要注意的地方,那么立秋之后应该怎么样照顾宝宝,婴儿立秋之后应该怎么养生呢,下面本站的小编就来说说:婴儿立秋后注意哪些措施 婴儿立秋后的注意事项有哪些。
1谨防宝宝肺热咳嗽
立秋过后,秋天的天气渐渐变得凉爽干燥。季节转换时,人体的免疫力下降容易咳嗽,宝宝的体质较弱,很容易不小心患上肺热咳嗽。如果宝宝出现以下症状,宝妈就要注意宝宝是否患上肺热啦:
(1)唇发红,像涂了口红一样又红又艳。
(2)口气重,有异味,甚至有口臭。
(3)大便干硬且臭。
(4)咽部干痛,扁桃体红肿。
(5)舌尖颜色明显比舌体要红。
(6)早晨起床时,睫毛被眼分泌物黏着,睁不开眼。
2夜晚睡觉尽量少吹空调
立秋后许多家长还会保持夏季整夜开空调的习惯。但是,有这个习惯的父母要警惕了,因为此季节白天比较闷热,夜晚就会凉爽,如果白天受热晚上又突然受寒,最容易中“阴暑”,多表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。宝宝的抵抗力较弱,很容易发生腹泻。
3宝宝饮食清淡多喝水
立秋之后,天气会渐变干燥,宝宝往往对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩,鼻腔易干燥,喉部发痒,甚至出现干咳,引发感染;还有的宝宝则出现大便干结,便秘等症状。这就是中医所说的“秋燥”。因此,立秋后,宝宝要多喝开水,西瓜等寒凉饮食适当少。同时要多观察宝宝的身体睡姿,从小细节中发现孩子的微小变化。
1.按摩防秋疾
立秋后,昼夜温差逐渐变大,稍不留意孩子很容易感冒,且很容易传播。预防秋季感冒有两个简单易行的按摩方法:擦迎香和晨起浴面。用拇指掌侧肌肉丰厚处反复擦动200次,再用掌根在面部上下擦动100次。空气变得干燥,过敏原增多,哮喘等顽疾多在此时节复发。有这种症状的孩子建议摩喉预防哮喘,有止咳化痰的功效。
2.保证夜间睡眠
秋季阳气渐收,应该早睡早起,特别是孩子。保证充足的休息,能保护心脏,提高机体对高温的耐受能力和对秋老虎的抵御能力。
3.适当午睡
在烈日炎炎的秋季,午睡有助调养身心,一般以不超过30分钟为宜。午睡时,特别注意不要给孩子选择阳台树下、露天或有穿堂风的厅堂等地方,更不要穿无肩、无领或紧身衣午睡,防止出汗当风肌肉关节酸痛、四肢僵硬。
哈密瓜
哈密瓜是性凉,能很好的解除宝宝秋燥的症状。哈密瓜热量很低,低脂肪,富含丰富的维生素A,维生素C,以及钾、叶酸等矿物质。对宝宝的身体是非常有益的。
葡萄
葡萄营养丰富、酸甜可口,是果果妈妈非常喜欢吃的一种水果。葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外,并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素PP等,此外,还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。
苹果
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美誉,多给宝宝吃苹果能促进宝宝的记忆力,提高智能的效果。苹果同时具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。
梨
秋季吃梨对宝宝的益处非常多,梨具有止咳、化痰和清燥的作用,秋天天气干燥,给宝宝多吃梨能对秋季多发的咳嗽,风热,嗓子干的症状有很好的预防作用。
香蕉
香蕉被称为“快乐食品”。是因为它能给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还有镇痛的效应。香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素。常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。
立秋意味着炎热会逐渐远去,但同时让人备受煎熬的秋燥也会随之而来。在气候干燥的秋天里,要多吃能清热润燥、养阴润肺的水果,帮助预防秋燥。宝宝在立秋之后家长们要开始慢慢改变夏天的时候照顾宝宝的习惯,让宝宝在秋天也能继续健康快乐的成长。
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