让孩子们看更多感人的节目
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央视等媒体推出的感动中国等节目,受到心理卫生专家的高度赞扬。的确,从心理卫生的角度来看,感动节目有助于调动人的积极情绪和向上情绪,并建议大家多看。
感动节目有利于消除人们对社会丑陋的厌恶、烦躁和不安。因为它看到了社会的主流,看到了人类的真相,当然有希望和自信。家长和老师应鼓励孩子看“感动”类节目。成年人更是如此。在接受信息时,每个人都应该善于筛选、分类判断和选择。不要让负面信息纠缠你,接受更多让你感动的正面信息,振作起来。
学会感动,生活必备。否则,社会越冷漠,大家的生活也越无聊,心理健康就越有问题。你怎么学会感动呢?除了以上心理卫生专家们提到的多看感人节目之外,用心体验是关键。其实,大家周围从来没有感动过,只是被忽视了。对生活的理解,对美丽的关注,对温柔的憧憬,可以学会感动。
我们需要在忙碌的工作、生活的馀地,留下空白给自己内省和体验。例如,每周抽出时间问自己这周最快乐的是什么这周最感动的是什么。如果能不时地让自己体验快乐,不断地感觉别人心灵中细微的运动,我们的感受力自然会一天天加强。
多看一看周围的弱势群体,想想那么多人比自己更艰难,真应该感谢老天、感谢周围的人让自己能有这样的生活,所以,在感触别人不幸的同时,更容易产生感动和珍惜目前的幸福。
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