肥胖到底是谁惹的祸?
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
-美国专家支持健康体重
肥胖不仅影响体型,也是增加心脏病、糖尿病、脑中风等疾病风险的祸害之一。肥胖本身是谁惹的祸?
前几天在北京举行的中国健康知识传播激励计划(健康体重·2009)知识共享会上,美国国立卫生研究院预防和治疗肥胖工作组成员约翰·弗尔特教授指出,肥胖的根源是过度的热量,摄取的热量超过燃烧的热量,多馀的体脂增加。在
生活中,很多人把糖、脂肪等指责为肥胖的元凶。专家指出,把超重和肥胖单纯地归因于某种食物的观点是片面和误导性的。健康的生活方式和饮食平衡是保持健康体重的关键。
弗尔特表示,甜品本身不管好坏,只有不良的饮食习惯。如果你喜欢巧克力、冰淇淋或含糖饮料,你可以把它放在食谱里,但是你必须适量,通过锻炼消耗多余的能量,达到能量的收支平衡,以保持体重。”
美国华盛顿大学公共卫生营养中心主任亚当·朱尔诺斯基博士指出,单纯地禁止儿童摄取甜味食物,会导致他们更加希望吃到甜食,并且一旦得到便容易过量摄入。“重要的是大家要学会均衡膳食,管理甜食和能量摄入,让孩子通过运动达到能量收支的平衡,而不是简单禁止。
到底是谁得了社交恐惧症?
病情反反复复-都是玫瑰糠疹“惹的祸”
气色不好或许是心阳虚惹的祸
女人腹痛是怎么回事 多半是疾病惹的祸
塞牙、疼痛可能是慢性牙髓炎惹的祸
咳嗽、咳痰原来是支气管肺炎惹的祸
体检发现血压偏高,竟是高血压惹的祸
气短、喘息,小心是2型呼吸衰竭惹的祸
一次次着床失败,到底是谁惹的祸?
婴儿吐奶是胃食道逆流惹的祸
孩子小感冒也会惹大祸
谁容易惹手足癣?
4.嫉妒受害者到底是谁?
为什么会发胖?节食减肥到底有没有用呢?
酸奶到底减肥还是增肥
你所谓的肥胖真的是肥胖吗?BMI揭秘你的肥胖程度
阴道松弛难道是顺产惹的祸 四大原因是元凶
谁是输卵管堵塞的罪魁祸首
腰腿疼痛还麻木—当心是骶骨囊肿惹的祸
腌渍食品与维生素C,到底谁爱谁?
到底是“谁”让男人的尿道炎反复发作
性欲下降并不都是年龄惹的祸
断奶到底胖还是瘦
白带异常!宫颈糜烂惹的祸
痔疮频发为什么 都怪“生活”惹的祸
《尘缘》顾清到底爱的是谁 顾清结局是什么
肥胖儿童惹上腰椎间盘突出
C罗碰到球了吗 球到底是谁进的
慢性前列腺炎沙发惹的祸
急性动脉栓塞 是谁惹的祸?